É um programa de exercícios na medida necessária para contrapor a rotina de trabalho. A principal importância deste programa é reequilibrar o corpo, interrompendo o ciclo de produção hormonal excessiva e, fadiga física e mental do colaborador. Com um cronograma mensal, atualizamos a prescrição de exercícios para o seu time para obtermos melhores resultados de bem estar e diminuição de dores e lesões, contribuindo para a prevenção e controle da LER (lesões por esforços repetitivos) e DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho).
Benefícios
Melhora na postura corporal
Aumento da mobilidade articular
Relaxamento de corpo e mente
Reativação da respiração consciente
Prevenção de doenças ocupacionais LER e DORT
Autoconhecimento do corpo e suas posturas
Tomada de consciência da própria respiração
Autocuidado com o corpo
Diminuição de estresse
Diminuição e controle de dores ocasionadas pela falta ou excesso de movimentos
